Škola, kolektív a bacily...
Začiatok školského roka je plný nových zážitkov, kamarátstiev aj radosti. No spolu s tým sa častejšie objavujú aj nachladnutia, soplíky a chrípka. Deti sa v kolektíve ľahko nakazia a my rodičia potom riešime, ako im čo najrýchlejšie uľaviť a ideálne chorobe predísť. Jedným z príjemných a prirodzených spôsobov, ako posilniť imunitu celej rodiny, je aromaterapia. A vieš, že stačí pár kvapiek oleja alebo malý roll-on, aby bol rozdiel cítiť už o pár hodín?

Čistý vzduch doma: Éterické oleje v difuzéri
Zdravie podporíš aj tým, že doma zabezpečíš čistý vzduch. V difuzéri alebo arómalampe vyskúšaj éterické oleje:
• tea tree – antibakteriálny a antivírusový,
• eukalyptus – uvoľňuje dýchanie,
• citrón – dezinfikuje a osviežuje,
• levanduľa – upokojuje a zlepšuje spánok.
Takto nielen prevoniaš domácnosť, ale zároveň vytvoríš prostredie, kde sa baktériám a vírusom nebude dariť. A vedel si, že esenciálne oleje môžeš použiť aj celkom netradične?

Tipy a triky: Ako používať esenciálne oleje
Nemáš difuzér? Kvapni pár kvapiek oleja do misky s horúcou vodou a sprav si inhaláciu. Esenciálne oleje môžeš pridať aj do čistiacich prostriedkov alebo nakvapkať na filter vysávača – účinky sa tak dostanú do každého kúta domácnosti. Praktickým trikom je aj kvapka oleja na vreckovku, ktorú si deti môžu vziať do školy. Znie to jednoducho, však? A teraz si predstav, čo všetko dokáže jeden plameň sviečky…

Sviečky: Vôňa, pohoda aj zdravie
Sojové sviečky prinášajú nielen útulnú atmosféru, ale aj zdravotné benefity.
• Good Vibes sviečka – praktická, pretože si do nej môžeš pridať akýkoľvek esenciálny olej podľa nálady.
• 9 divov bylín – obsahuje extrakty zo žihľavy, prasličky, materinej dúšky, šalvie, rozmarínu, ostropestreca, medovky a duba. Táto bylinková harmónia krásne prečistí vzduch a uvoľní dýchacie cesty.
• Sviečka pri prechladnutí – špeciálne namiešaná na podporu dýchania pri nachladnutí.

Nie je úžasné, že aj obyčajný večer pri sviečke môže byť malým rituálom zdravia? A keď k tomu pridáme horúci kúpeľ…

Kúpeľ: Relax a posilnenie imunity v jednom
Teplý kúpeľ je dokonalý spôsob, ako podporiť zdravie. Ideálna teplota vody je 37–39 °C, pričom pobyt vo vani by mal trvať 15–20 minút. Vyskúšaj:
• soľnú zmes Večné zdravie – minerály posilnia pokožku a uvoľnia telo,
• šumivú bombu Sviežosť  – premení kúpeľ na voňavý rituál zdravia.
Takýto kúpeľ pomáha prekrviť telo, uvoľniť svaly, zlepšiť dýchanie a pripraviť organizmus na pokojný spánok. A čo keď sú doma aj celkom malí drobci, ktorí kúpeľné rituály ešte len objavujú?

Aromaterapia aj pre najmenších
Pre deti od 6 mesiacov je ideálny jemný organický aromaterapeutický balzam. Nanáša sa na hrudník alebo chrbátik pred spaním. Podporí voľné dýchanie, ukľudní detské bruško a prenesie najmenších do pokojného spánku. Jemnosť a bezpečnosť sú pri týchto najmenších základ.

Záver: Prevencia môže byť voňavá
Aromaterapia ponúka jednoduchý a príjemný spôsob, ako sa postarať o zdravie celej rodiny. Od praktických roll-onov, cez voňavé sviečky až po kúpeľné rituály – všetko má svoj význam. Zdravie nemusí znamenať len vitamíny a sirupy, môže prísť aj vo forme vôní, ktoré pohladia telo aj dušu.
Tak čo povieš – pustíš aj ty do svojho domova silu prírody?