Vonku sa pomaly a isto už  ochladilo. Pomaličky nám budú mrznúť prstíky na rukách aj na  nohách :) Som  vyznávačkou barefoot  zdravého obúvania, kde  je nôžka v širokých topánočkách s mäkkou , ohybnou a veľmi tenkou  podrážkou. 

Svaly na nohách v  barefoot OBUVI sú stimulované , motivované :)  a  predchádza sa deformitám nôh ako sú spadnutá klenba, kladivkové prsty, plochonožie, vybočené palce,....... Výborné je nosenie takejto obuvi  na jar, v lete ...dá sa ešte nosiť aj keď je pekná jeseň. Ale keď sa ochladí, nohy začnú mrznúť. Dochádza častejšie k prechladnutiam a chrípkam od nôh. Najmä ženy trpia na "studené" nohy, u ktorých prechladnutie nôh vyvoláva následné celkové ochorenia, s prejavmi katarov horných dýchacích ciest.

Preto som pripravila návod, ako si jednoducho vyrobiť teplé a hrejivé TERMO stielky/ vložky do topánočiek.

POTREBUJETE:

✿ 100% ovčie rúno s latexom
✿ prepisovacie pero
✿ nožnice
✿ vložku z topánok ako matricu/ šablónu

POSTUP:

1.) Obkreslíme si na latexovú stranu prepisovacím perom pôvodné vložky z topánok

2.) obstrihneme podľa nakreslených čiar

3.) po obvode poobstrihávame vlas pod uhlom 45 stupňov, začistíme okraj stielky

na ľavej stielke vidieť , že je okraj začistený obstrihaním, na pravej ešte nie :)

4.) stielku vložíme do topánočky, obujeme si ju, trošku v nej pochodíme, poskáčeme :) A ak je stielka väčšia, je vidieť že sa vo vnútri trošíčku akoby zlomí, zdeformuje. Treba ju vybrať a ešte obstrihať

tu je vidieť ako sa zlomí :)

5.) zakreslíme si perom kadiaľ budeme strihať stielku, doupravovať ju presne na mieru do topánočky

6.) čo je navyše znova obstrihneme

7.) znova upravenú stielku vložíme do topánky. Opakujeme ten istý postup aj na druhej pravej stielke :)

Vlna sa takto pekne stlačí v topánočke a udupe do 1 týždňa, ak by predsa aj mal niekto malý nadmerok, dá sa trošku vlas zostrihnuť a zvrchu.

Vložka je ohybná a mäkká, pekne sa dá zrolovať

A dá sa pekne zohnúť aj v druhom smere :)

Milé tvorilky , dúfam že sa Vám podarí vytepliť aspoň 8 párov topánočiek , aby nezamrzli vaše nôžky a boli ste aj v zime "bosé" , ale predsa v teple :)

Danka

PS :  ak by ste vystrihli vložky/stielky do topánočiek pre malé bosonôžky a zdali sa im stielky hrubé , môžete ich skúsiť zostrihnúť aj zvrchu. Prípadne stielky si na 2-3 dni vložte do svojich capačiek/ papučiek  a "vycapkajte "im stielky. Deti nemajú takú hmotnosť ako maminky...a trvalo by im o čosi dlhšie, kým sa ovečka prispôsobí ich nožičkám :-D