Domov » Žurnál+ » Autor: Miriam Latečková

Žurnál+

11 byliniek, ktoré pomôžu pri tráviacich problémoch

Miriam L. » Blogy / 2021-06-19 17:00:01 /  2 komentáre / 17 lajkov

Príčinou tráviacich problémov môže byť nevhodne zvolená strava, zápal žalúdka, helicobacter, intolerancia potravín, ale aj duševná nerovnováha. V každom prípade pomôžu vhodne zvolené bylinky.

Tie kľúčové pri zlepšení trávenia sú:

Ďumbier lekársky (zázvor) – účinný pri črevných a žalúdočných infekciách, zmierňuje čkanie, reflux, ako aj žalúdočnú nevoľnosť. Plátok zázvoru môžeme cmúľať v ústach alebo nadrobno nakrájaný zázvor zaliať horúcou vodou ako čaj.

Fenikel obyčajný – je vhodný aj pre citlivý žalúdok, podporuje trávenie, uvoľňuje zastavené vetry a má protikŕčové vlastnosti. V čase núdze stačí požuť niekoľko semien feniklu alebo si z nich pripraviť čaj.

Benedikt lekársky – zvyšuje tvorbu žalúdočných štiav a žlče, čím podporuje trávenie aj chuť do jedla. Lieči dvanástnikové vredy aj podráždený pankreas.

Puškvorec obyčajný – silne horká chuť radí puškvorec medzi najlepšie „žalúdočné“ byliny. Uplatňuje sa pri liečbe pečene, žlčníka a žalúdka. Rozomletý a vysušený koreň puškvorca, okrem iného, zaháňa chuť na cigaretu. Stačí užiť trocha prášku na špičke čajovej lyžičky.

Zemežlč menšia – vňať zemežlče výborne vplýva na celý tráviaci trakt a zlepšuje chuť do jedla. Horčiny v nej obsiahnuté pôsobia povzbudivo na pankreas aj žalúdok, zlepšuje peristaltiku čriev.

Horec žltý – už názov hovorí o jeho silne horkej chuti. Je častou zložkou čajových zmesí na dobré trávenie. Vynikajúci pri žalúdočno-črevných problémoch, neobsahuje triesloviny, nezaťažuje žalúdok.

Rasca lúčna – bylinka, ktorú dostaneme v každom obchode aj v niekoľkých obmenách. Vynikajúci prostriedok na uvoľnenie vetrov pri kŕčových tlakoch v bruchu a nafukovaní. Výborne dezinfikuje tráviacu sústavu. Je vhodné ju pridávať do jedál alebo si urobiť šálku rascového čaju (1 ČL na 2 dl vody). Čaj je vhodný aj pre dojčiace matky, jeho účinky sa prenášajú mliekom aj na dieťatko.

Mäta pieporná – trvácna bylinka, ktorá povzbudzuje trávenie a tvorbu žalúdočných štiav. Je to bylinka, doslova, objavená na problémy súvisiace s nevoľnosťou – či už ide o tehotenskú, cestovateľskú nevoľnosť alebo nevoľnosť pri problémoch s trávením po jedle. Uvoľňuje kŕče, koliky a zmierňuje plynatosť, zastavuje hnačky.

Rumanček kamilkový – nenahraditeľná bylinka pri žalúdočných problémoch, kŕčoch a kolikách, pri zlom trávení a črevných poruchách. Zmierňuje prejavy hnačky.

Púpava lekárska – bylinka, ktorá je neprávom považovaná v trávnikoch za burinu. Horčiny obsiahnuté v púpave pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach a povzbudzujú chuť do jedla.

Pestrec mariánsky – ostropestrec zlepšuje trávenie, pomáha pri vylučovaní tráviacich enzýmov. Pomáha telu pri odbúravaní toxínov a antibiotík (pestrec začneme užívať najskôr 2 týždne po doužívaní antibiotík).

Chceli by ste poznať viac takýchto receptov, tipov a ďalších užitočných infošiek o bylinkách, ktoré rastú bežne okolo nás? Nájdete ich v mojej knihe Bylinky z babičkinej záhrady. Okrem toho, v knihe nájdete aj moje osobné rady a tipy na zber, či prípravu zdravej medicínky. 

Komentáre

MirianaOli Bylinky správne používané určite pomáhajú:)

2021-06-21 12:28:47

BabickineBylinky určite :)

2021-06-30 18:58:16

Pre komentovanie musíš byť prihlásený, nejde to ináč.

Vecičky nájdete

V žurnáli sú spomínané:

 - Kniha Bylinky z babičkinej záhrady - 10130829_Kniha Bylinky z babičkinej záhrady by BabickineBylinky
 Páči sa 222 ľudom
17,90 €

TOP Žurnál - Týždeň

Najlepšie žurnály posledného týždňa TOP žurnál mesiac »

TOP Žurnál Mesiac

Najlepšie žurnály mesiaca

Viac »
Kompletná hitparáda žurnálov »